Alkalmazott módszerek: Az emberek az életük során gyakran kerülnek olyan krízishelyzetbe, akár a párkapcsolatuk, házasságuk, családi helyzetük, életvitelük vagy  munkájuk miatt, hogy úgy érzik valakitől segítséget kell kérniük, mert a saját életüket és problémájukat nem látják át, nem tudják, hogy a ki-  alakult élethelyzetüket hogyan kezeljék, dolgozzák fel és hogyan lépjenek tovább egy magasabb önismereti szintre, ahol egy jobb, biztosabb  és kiegyensúlyozottabb lelki állapotban érezhetik, hogy a megoldhatatlannak tűnő helyzetből megtalálták a kiutat.    Ha az Ön életében is hasonló problémák merültek fel, amit úgy érez egyedül már nem tud hatékonyan kezelni vagy a helyzet meghaladja  megküzdési kapacitását forduljon hozzám bizalommal pszichológiai segítségért és megkeressük az Ön gondjához legmegfelelőbb  tanácsadási formát, amelynek segítségével elindulhat az egyéni személyiségfejlődés útján. A konzultációk során áttekintjük az aktuális élethelyzet jellemzőit, és közösen keressük azt az utat, amely elvezethet  a nehézségek  megoldásához és/vagy a feszültségek enyhüléséhez.   Tanulmányok:   Debreceni Egyetem Bölcsészettudományi Kar, okleveles pszichológus Debreceni Egyetem Bölcsészettudományi Kar Doktori Iskola, PhD-képzés, abszolutórium   Tanácsadó Szakpszichológus képzés, Krízis szakirány,  ELTE-PPK  Sématerapeuta képzés – International Society of Schema Therapy (ISST) Module 1-2-3  Pszichológiai tanácsadás Az első találkozás egy tájékozódó, problémafelmérő beszélgetés, melynek végén közösen döntjük el az együttműködés módját és  időtartamát. A foglalkozások általában heti rendszerességgel, lehetőleg minden héten ugyanabban az időben, elfogadó,  kellemes  környezetben zajlanak.  Munkámat a pszichológus etika és titoktartás szabályai szerint végzem.  A találkozásaink során kialakult új szemléletmód hatására az Önben lévő erőforrások aktivizálódhatnak, az addig érzett feszültség oldódhat,  a személyiség stabilizálódhat és Ön képessé válhat arra, hogy problémáira a saját megoldási módját dolgozza ki. Érdemes hozzám fordulni, ha:   - Szakemberrel szeretné megbeszélni felmerülő kérdéseit,  - Családi nehézségek, párkapcsolati problémák nehezítik életét,    - Kapcsolatteremtési problémái vannak,  - Életmód váltás előtt áll (munkahely váltás, kórházi kezelés előtt/után van, nyugdíjba vonulás stb.)   - Döntési nehézséggel küzd (nehéz döntési helyzet előtt áll),   - Gyászfolyamat esetén,   - A munka területén felmerülő kérdések, krízishelyzetek esetén,   - Különböző élethelyzetekben a kiút megtalálásábna, az elakadások feltárásában érdekelt,    - Gyakoriak a konfliktusok az életében,   - Nehezen kommunikál másokkal,  - Túlhajszolt, feszült,   - Úgy érzi nem teljesít megfelelően ,   - Motiválatlan, kedvetlen,   - Indokolatlan fáradtság, rossz közérzet gyötri,   - Önértékelési problémái vannak (csökkent önbizalom, bizonytalanság, bűntudat, teljesítményromlás),   - Életvezetési problémák, élethelyzetben történt változások, elakadások jelentenek problémát  © Lélekműhely, 2019 Tóth József tanácsadó szakpszichológus telefon: 30/616 2000 e-mail: tothjo@gmail.com